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Luz Roja

Luz Roja

Luz roja de baja intensidad

octubre 28, 2024

Beneficios y usos prácticos de la luz roja terapéutica ¿Te has preguntado alguna vez que beneficios puede ofrecerte la luz roja y la luz infrarroja de baja intensidad? Este tipo de luz innovador está causando una revolución en el mundo del bienestar y la salud. Esta terapia utiliza L.O. (longitudes de onda) específicas, para tener […]

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Eustrés, el estrés positivo

octubre 27, 2024

Cómo el Estrés Positivo Puede Transformar tu Productividad Diaria ¿Alguna vez te has preguntado cómo el puede ser tu aliado en lugar de tu enemigo? Pues bien, el estrés, tiene su versión positiva conocida también como «eustrés», y tiene el poder de transformar nuestra productividad diaria. Esta variante del estrés nos impulsa a dar […]

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LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE

octubre 26, 2024

LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE Respirar es una acción tan natural y automática que rara vez le prestamos atención. Sin embargo, cuando la realizamos conscientemente, nos permite conectar con nuestro cuerpo y mente de una manera profunda. Se trata de prestar atención a cada inhalación y exhalación, de sentir cómo el aire entra y sale de nuestros […]

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Estrategias para Optimizar tu Alimentación, la Crononutrición

octubre 26, 2024

Este es eEstrategias para Optimizar tu Alimentación, la Crononutrición. l encabezado ¿Sabías que el momento del día en que comes podría ser tan importante como lo que comes? La crononutrición tiene la respuesta. Esta disciplina emergente, que desarrolló el médico francés Alain Delabos en 1986, estudia cómo los biorritmos corporales afectan nuestra alimentación y […]

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sistema inmunitario

sistema inmunitario

Guía Completa: Cómo Subir las Defensas del Sistema Inmunitario

octubre 22, 2024

¿Te preocupa cómo potenciar tu sistema inmunológico? No estás solo. En un mundo donde las amenazas a la salud están a la orden del día. Reforzar el sistema inmunitario es más importante que nunca. Tu cuerpo tiene una increíble capacidad para protegerte, pero necesita tu ayuda para funcionar al máximo. En esta guía, vamos a […]

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